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道家修炼。
修的就是一身的精、气、神。
精，也叫真精或精元，是禀受父母的真精，藏在肾中，先天真精与生俱来，唐宁的玄阳体就是是先天真精。
气，后天为之气，是指吸入的空气和脾胃运化的水谷精华，由肾精转化而来的能量，这股能量就是后天之气，是藏在气海中的，也就是人的下丹田，经过人体三焦之道输送全身，润养身体各部位。
通过修炼，吸收天地间的精华之能量，输
《天才医道》第七十九 章 寒湿凝滞型痛经
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